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Promovemos la práctica de la Atención Plena

En MindfulnessPro somos un equipo de expertos profesionales que promovemos la práctica de la atención plena, orientada al entorno personal y profesional (in-company), a través de la formación y los diferentes cursos específicos y personalizados, que nos ayudan a potenciar nuestro bienestar general.

Nuestras prácticas de Mindfulness para entrenar la atención, están respaldadas por numerosas evidencias científicas y promueven una actitud transformadora que reduce notablemente nuestros niveles de estrés. Todos nuestros cursos de formación, están certificados con los estándares de calidad MBSR y son impartidos por profesionales altamente cualificados. Diseñamos los entrenamientos presenciales, de manera totalmente personalizada, para que se ajusten a tus necesidades específicas.

Si la situación lo requiere, también impartimos las formaciones en tu centro de trabajo (in-company).

Fundadora y Directora de MindfulnessPro

Instructora oficial y acreditada de Mindfulness

Durante más de 10 años de mi vida profesional, he estado, en empresas de gran relevancia, formando parte del departamento de capital humano, en el área de gestión de las personas. En ese tiempo, continué formándome en varias disciplinas complementarias como el Desarrollo Personal, Inteligencia Emocional Profesional (U. Rey Juan Carlos) y Programación Neurolingüística.

Mi formación en Mindfulness en el Instituto esMindfulness, cuyos contenidos están supervisados por el Center for Mindfulness (Massachusetts University), es la formación oficial requerida para realizar el programa de MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction).

Como Coach formada en el Instituto Europeo de Coaching, Acreditación ACTP de ICF y una especialización enfocada al Coaching ejecutivo y de equipos.

SABER MÁS

MINDFULNESS

La práctica es la clave,
para experimentarlo día a día

Mindfulness o atención plena

Mindfulness o atención plena es el arte de vivir conscientemente el momento presente, con amabilidad y aceptación, sin juzgarlo y sin expectativas.

Es una habilidad que todos tenemos de forma innata, pero que requiere de un entrenamiento específico y continuo, para desarrollar la fuente de nuestro bienestar interno. Siendo conscientes de esta práctica, podremos alcanzar el bienestar personal y potenciar nuestra conexión mente-cuerpo.

MBSR Mindfulness Based Stress Reduction

Este curso de 8 semanas está diseñado para para entrenar la atención, reducir el estrés o el malestar y manejarse mejor en situaciones difíciles.

MBSR es una experiencia de aprendizaje poderosa, que permite profundizar en el autoconocimiento. El curso es experiencial, en grupo reducido, con ejercicios prácticos de atención, relajación, meditación y movimientos conscientes o estiramientos suaves, combinados con explicaciones y diálogos sobre los procesos mentales y corporales. Alternando los momentos de silencio con los de exploración colectiva que nos ayuden a encontrar estrategias prácticas para afrontar las situaciones difíciles, tanto en el ámbito personal como en el profesional.

Solicitar información

FORMACIÓN

Une cuerpo y mente,
al momento presente.
El secreto del Equilibrio

– Curso MBSR para la reducción del estrés. Abierta INSCRIPCIÓN en SEPTIEMBRE.

– Una SESIÓN ORIENTATIVA GRATUITA: qué es el Mindfulness, sus beneficios y la metodología del curso.

– MBSR: 1 sesión orientativa, 8 sesiones semanales de 2:30 hs y 1 día de práctica intensiva. (Duración total del curso 27hs presenciales).

¡ES AQUÍ, ES AHORA… NO DEJES PASAR ESTA OPORTUNIDAD!

*Para las personas que se inscriban en el programa MBSR, la reserva de plaza es obligatoria

BLOG

«Deja que la belleza de lo que amamos
sea lo que hacemos.» Rumi

Este es un lugar de encuentro para compartir los temas que despiertan nuestros intereses, como son: el mindfulness, la meditación, filosofía de vida, la neurociencia y mucho más.

Un espacio para generar reflexiones que nos sirvan de inspiración, difundir nuestras ideas y recorrer juntos un camino hacia la expansión y evolución de la consciencia.

Te ayudamos a dar el primer paso…

Si tienes cualquier duda o consulta, no dudes en escribirnos. ¡Estaremos encantados de atenderte!
También puedes solicitar información en el correo electrónico: info@mindfulnesspro.es

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